Tên của anh hùng Old Norse (tiếng Iceland) - Fridhjofr (Fridhjofr) bao gồm hai phần: fridh - hòa bình, hòa bình và thjofr - tên trộm, nghĩa là "Kẻ trộm của thế giới". Nguồn chính của bài thơ là câu chuyện Old Norse về Fridtjof Smely, được phát triển vào cuối thế kỷ XIII hoặc đầu thế kỷ XIV. Nó kể về các sự kiện, phần lớn là huyền thoại, diễn ra ở Na Uy thế kỷ IX. Mỗi bài trong số 24 bài hát của bài thơ được viết với kích thước đặc biệt của riêng nó, gắn liền với giai điệu cảm xúc của bài hát.
Mối liên kết tốt đẹp, khôn ngoan (địa chủ) H dựng lên con gái của nhà vua (lãnh đạo, vua) Ingeborg và Fritjof, con trai của trái phiếu của Thorsten. (Vào thời điểm đó, những người Scandinavi giàu có và quý phái đã từ bỏ con cái của họ cho người thân hoặc bạn bè có nguồn gốc xã hội thấp hơn.) Ingeborg xinh đẹp, như Freya - nữ thần của sắc đẹp và tình yêu. Ngay cả khi còn nhỏ, Fridtjof và Ingeborg đã yêu nhau. Anh ta nhiệt tình làm mọi thứ cho cô - anh ta đưa những chú gà con ra khỏi tổ, chuyển chúng qua những dòng chảy hỗn loạn, mang đến những quả dâu rừng đầu tiên. Một ngày trôi qua kể từ khi còn nhỏ, </> anh ấy đã đi săn, / Hứng thú, nhanh nhẹn và mạnh mẽ, / Làm ngạc nhiên hàng xóm / Để lấy một thanh kiếm không có gấu, sau đó đến với một chiến lợi phẩm xù xì để kiếm một con chó thân thiện. thiếu nữ ". Fridtjof so sánh người yêu dấu của mình không chỉ với Freya, mà còn với nữ thần của tuổi trẻ vĩnh cửu, Iduna, và với người bảo trợ của gia đình, người vợ của thần Odin - người vợ già nhất của vị thần, người cai trị thế giới, và với Nanna, người vợ của vị thần. Người anh hùng thề trung thành với người mình yêu. Anh ta biết rằng mình có thể chết, giống như Nanna, từ đau buồn, để ở lại vương quốc Hel, vương quốc của người chết. Ingeborg cũng nghĩ về Fritjof mọi lúc. Nhưng giáo viên của họ, Hishing, biết rằng Ingeborg là con gái của cantus Bele, người có gia đình vinh quang có từ thời Alfader (Odin), với cha đẻ của tất cả mọi thứ, có thể trở thành vợ anh hùng, bởi vì con trai của trái phiếu thậm chí không phải là chủ quyền. Nhưng trước lời cảnh báo của giáo viên tốt bụng của họ, Fridtjof chỉ cười. Anh ấy chắc chắn: Không có chế độ nô lệ trong một người tự do, thì chỉ có sức mạnh đáng chú ý. Người anh hùng đã sẵn sàng bước vào trận chiến với chính Thor - vị thần sấm sét. Để một người rơi nước mắt chúng ta là kẻ thù! - kiên quyết tuyên bố Fridtjof.
Kung Bele, cảm nhận được cách tiếp cận của cái chết, đã gọi các con trai của mình - Helge ủ rũ và nghiêm khắc và "khuôn mặt của người đẹp trai" Halvdan. Kung hướng dẫn các con trai của ông về cách cai trị đất nước. Ông nói: "Nhưng nhà vua vô lý áp bức đất đai của ông, / Và người cai trị thì yếu, vì dân chúng yếu" <...> "Và thật ra vinh quang của ngai vàng và đất là hạnh phúc." Ông kêu gọi các con trai của mình chỉ giơ kiếm chống lại kẻ thù, chăm sóc em gái Ingeborg, để luôn sống trong tình bạn với Fridtjof, khi chúng sống với cha mình, Torsten vinh quang, trung thực và chân thành. Gần như một trái phiếu trăm năm tuổi tin rằng: Một người không nên đến với các vị thần một mình; Chúng tôi, Bele, đã đi hết cuộc đời trên một con đường, tôi muốn chia sẻ cái chết với bạn. Bạn bè yêu cầu chôn cất họ gần đó. Ý chí của họ đã được thực hiện. "Theo quyết định của người dân, Helge và Haldwan bắt đầu cùng nhau / cai trị đất nước, / và Fridtjof, con trai và người thừa kế duy nhất, / chiếm đóng, mà không chia sẻ, gia sản của Framnes." Cùng với gia sản, Fridtjof được thừa hưởng một thanh kiếm quý giá, một cổ tay vàng, mà chủ nhân đã khéo léo trang trí bằng một viên ruby sang trọng và lớn, nó nổi tiếng ở khắp mọi nơi và là người đầu tiên được biết đến ở Bắc Hồi. Và Fridtjof đã thừa hưởng "con tàu kỳ diệu" Ellida ", mà theo truyền thuyết, vị thần biển Egir đã tặng ông nội của mình lòng biết ơn" vì lòng hiếu khách ". "Điều này và nhiều thứ khác được thừa hưởng bởi kho báu Fridtjof, / Không chắc là người thừa kế sống giàu hơn ở miền Bắc trong những ngày đó." "Máu của nhà vua không chảy trong anh ta, nhưng anh ta là một vị vua về tinh thần, / Kết hợp trong chính anh ta sự quý phái với những người tốt bụng."
Fridtjof nhớ Ingeborg, và anh quyết định đến gặp các vị vua. Anh ta nói với anh em rằng anh ta muốn cưới Ingeborg, rằng "với một lọn tóc vàng / Người cha khôn ngoan của anh sẽ kết hợp với tôi." Nhưng Helge "với một kẻ nhạo báng độc ác" nói: "Con trai của một mối ràng buộc, bạn đang trên đường với em gái của bạn?" Helge xúc phạm Fridtjof bằng cách mời anh ta trở thành người hầu của mình. Fridtjof dũng cảm rút ra một thanh kiếm, anh ta có thể đã giết Helge, nhưng anh ta ấp ủ ký ức về Bel, vì vậy anh ta chỉ "cắt" khiên Helge che khỏi vai.
Ở miền Bắc, ông khôn ngoan cai trị đất nước nhẫn kung. Đất nước hưng thịnh, có "những cánh đồng vàng tỏa sáng dưới ánh mặt trời", "Và đất nước nuôi dưỡng tình yêu cho Nhẫn". Chiếc nhẫn cũ, mặc dù anh biết rằng mình đã "bỏ đi, và từ lâu", quyết định kết hôn với Ingeborg. Anh ta ra lệnh thu thập thêm nhiều cổ tay, hoa tai và đến các chàng trai trẻ để cưới con gái của Bele. Nhưng Helge và Halvdan đã từ chối các sứ giả. Và sau đó, chiếc nhẫn ra lệnh đánh dấu với một thanh kiếm khác vì sự xúc phạm. Và chiến tranh đã đến với nhà Helge, anh ta giấu em gái mình trong ngôi đền Balder, nơi cô ngồi một mình, trung thành với tình yêu, / Trong nước mắt, như trong những giọt sương của một lily lily. Biết Fridtjof là một chiến binh dũng cảm và dũng cảm, Helge đã gửi Hedge cũ cho anh ta. Nhưng Fridtjof tự hào đã không quên sự xúc phạm giáng xuống anh ta và từ chối giúp đỡ anh em nhà vua bằng một thanh kiếm.
Fridtjof bắt đầu đến thăm Ingeborg xinh đẹp của mình vào ban đêm trong đền thờ Balder, mặc dù anh biết rất rõ rằng trong ngôi đền này, một người đàn ông không có quyền gặp một người phụ nữ. Ingeborg sợ rằng Chúa sẽ trừng phạt họ vì những ngày bí mật này. Fridtjof trấn an người mình yêu: Người nào yêu thương hãy tôn trọng anh ta hơn! / Anh ấy sẽ xuống với chúng tôi, có vinh dự / Sự ưu ái của anh ấy với chúng tôi! Nhưng đêm trôi qua nhanh, và cần phải rời đi.
Fridtjof đến với sự việc (cuộc họp của những người nông dân tự do), mở rộng bàn tay của Helge như một dấu hiệu của sự hòa giải, bởi vì nó không phải là thời gian để cãi nhau, kẻ thù đang ở trước cửa. Fridtjof sẵn sàng chiến đấu, nhưng với điều kiện: anh kết hôn với Ingeborg. Mọi người tụ tập bắt đầu yêu cầu Helga kết hôn với em gái mình vì một sự ràng buộc, anh ta xứng đáng với điều đó. Kung nói rằng Fridtjof đã gặp Ingeborg trong đền thờ của Balder. Fridtjof không dám nói dối. Ông xác nhận những lời của Helge. Đám đông, gần đây vẫn được ưu ái dành cho Fridtjof, "biến thành màu trắng". Theo luật của tổ tiên họ, người anh hùng sẽ bị "lưu đày hoặc bị trừng phạt bằng cái chết", nhưng Helge đã mời anh ta đến Angantir, người trước đó đã tỏ lòng thành kính, và sau cái chết của Bele đã chấm dứt. Angantir trong vai con rồng độc ác huyền thoại Fafnir bảo vệ số vàng của mình, nhưng Fridtjof phải chứng minh cho mọi người thấy rằng anh ta không chỉ biết "trinh nữ trong đền quay."
Fridtjof đề nghị Ingeborg rời khỏi miền nam Ellida của mình, tới Hy Lạp, về vẻ đẹp mà cha anh nói với anh, ở đó họ sẽ sống yên bình và hạnh phúc. Nhưng Ingeborg từ chối, thừa kế của cô là nạn nhân phục tùng của anh trai cô, cô không muốn đánh cắp các bài hát của Skalds, tên của Fridtjof, họ phải phục tùng Norma (Số phận) để cứu lấy phẩm giá của cô. Họ chia tay, nhưng Ingeborg thề rằng anh sẽ không bao giờ quên người mình yêu. Fridtjof đưa cho Ingeborg cổ tay của anh ta, yêu cầu anh ta đừng quên, anh ta sẽ quay lại sớm, anh ta sẽ nhận được Helge và vàng, và sau đó anh ta sẽ không yêu cầu kung, nhưng mọi người cho phép anh ta cưới cô ta. Và Fridtjof tiếp tục "Ellida" với Angantir. Con tàu của anh ta đã chứng minh rằng nó thực sự được chế tạo bởi các vị thần và mạnh hơn tất cả các thế lực tà ác mà Helge đặt lên họ. Đội Fridtjof Vết thương đau khổ lên bờ, Angantir ngay lập tức nhận ra người bạn con trai của mình, vì "trong toàn bộ vùng đất là nửa đêm / Anh ta là người duy nhất." Nhưng chiến binh Utley đã quyết định kiểm tra xem Fridtjof có thực sự không sợ trận chiến "và làm dịu thép". Fridtjof đã chiến đấu dũng cảm và với lòng dũng cảm của mình đã giành được trái tim của tất cả mọi người. Angantir đã gặp con trai của bạn mình một cách trìu mến. Và khi anh biết về những bất hạnh của Fridtjof, anh đã ban cho anh một cách tuyệt vời. Mùa đông đã qua trên thế giới và những ngày lễ. Vào mùa xuân, Fridtjof trở về nhà, nhưng thay vì ngôi nhà - đống tro tàn. Người già tốt bụng kể những gì đã xảy ra trong thời gian này. Ngay khi Fridtjof rời đi, đội quân khổng lồ của Ring đã tấn công đất nước. Trong một thời gian ngắn, chúng tôi đã có một cuộc tranh cãi với số phận, - / Kung Helge bỏ trốn, và trận chiến đóng băng. Rút lui, anh ra lệnh đốt cháy gia sản của Fridtjof. Và Ingeborg trở thành vợ của Ring. Kẻ ác Helge xé "trinh nữ của bạn khỏi chiếc nhẫn". Hishing giận dữ muốn giết Helge, nhưng Ingeborg tốt bụng với nước mắt lưng tròng đã yêu cầu cô đừng chạm vào anh trai mình. Anh ta, tất nhiên, đã hành động tàn nhẫn với cô, nhưng "Alfader (Chúa) sẽ phán xét chúng ta".
Fridtjof rất buồn và tức giận, anh quyết định tự mình đối phó với Helge và cùng với người chị em sinh đôi trung thành Vyorn đến đền thờ Balder, nơi "ngọn lửa thiêng liêng thiêu rụi cả đêm" - "hình ảnh mặt trời". Fridtjof xông vào đền thờ. Với sự khinh miệt, anh ta ném một chiếc ví chặt vào mặt Helge. Fridtjof, nhìn thấy cổ tay của mình trên bàn tay của vị thần, "giật mình - trong cơn giận dữ, vị thần tốt / Sụp đổ vào ngọn lửa thiêng". Ngôi đền bốc cháy. Fridtjof vô vọng cố gắng dập tắt anh ta, có "một ngọn lửa hoang dã và hùng mạnh / Balder, một vị thần sáng chói!" "Khu rừng đã bị biến thành tro tàn, / Đền thờ đã bị tàn phá với tro bụi."
Vì việc đốt đền, Fridtjof đã bị trục xuất khỏi đất nước. Người lưu vong không có lựa chọn nào khác ngoài chèo thuyền trên biển Ellida trên biển. Anh ta và anh trai sinh đôi Bjorn của mình tuân thủ chính xác điều lệ của người Viking, lãnh chúa của biển cả: Trời Nếu bạn gặp một con tàu buôn, hãy bảo vệ anh ta, / Nhưng bạn phải tỏ lòng kính trọng từ thương gia. Họ đã dũng cảm chiến đấu với những người Viking khác, đi thuyền đến bờ biển Hy Lạp xinh đẹp, nhưng Fridtjof nhớ quê hương - miền Bắc, và quan trọng nhất - Ingeborg. Anh trở về quê hương và quyết định lần cuối gặp người vợ yêu dấu của mình, giờ là vợ của Ring. Fridtjof không tiết lộ tên của mình, nhưng chẳng bao lâu, kung đã nhận ra anh ta. Lúc đầu, anh ta nghĩ rằng Fridtjof, người rất kinh khủng đối với mọi người / và các vị thần, anh sẽ đến với giơ kiếm, che chở bằng một chiếc khiên. Nhưng anh ta đã giành được trái tim của chiếc nhẫn cũ bằng cách cư xử rất cao thượng, đến với quấn khăn rách, với một nhân viên khốn khổ, và quyết định tha thứ cho anh ta, hơn nữa, anh ta sẽ sớm cảm thấy giấu mình trong gò đất, nơi mà sự im lặng của anh ta bị bỏ rơi: "Lấy nó, lấy công chúa thì em là của anh." Ring chỉ yêu cầu chăm sóc con trai. Sau cái chết của kung, những người trên ting muốn bầu Fritjof làm kung của họ và gặp anh ta bên cạnh Ingeborg. Nhưng một Fridtjof trung thực, cao thượng đã trả lời rằng cho đến nay anh ta không thể đồng ý với điều này, vì anh ta đã đốt cháy đền thờ của Thiên Chúa và "vẫn là vị thần sáng chói tức giận / và đầy những lời lăng mạ." Trước tiên anh ta phải xây dựng lại ngôi đền. Fridtjof xây dựng lại ngôi đền Balder xinh đẹp, trong ngôi đền tráng lệ này cả "sự báo thù của con người và ác ý lặng lẽ tan chảy". Nhưng vị linh mục tin rằng việc xây dựng một ngôi đền là không đủ, cần phải hòa giải với kẻ thù, "và sau đó bạn sẽ được hòa giải với vị thần ánh sáng". Helge chết vì anh ta dám chiến đấu với người Phần Lan, vào ngôi đền thánh của Yumala - vị thần tối cao của người Phần Lan. Kung Halvdan, linh mục yêu cầu, "giúp một tay", "bạn Asam hy sinh sự thù hằn của bạn ... / Từ chối, - vô ích trong ngôi đền / Bạn đã xây dựng." Fridtjof vâng lời vị linh mục "và, tách ra trong một thời gian dài, bàn tay của anh ta lại / hợp nhất trong một gặt hái mạnh mẽ, giống như nền tảng của những ngọn núi." Và lời nguyền đã được xóa khỏi Fridtjof, và Ingeborg đã trao lại bàn thờ "những ngày thơ ấu cho một người bạn và linh hồn cho người được chọn."